|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
|
||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
Wil je informatie kwijt op onze website of heb je tips?
Dit is het IJsselland RoPaRun team in de nieuwe shirts!
|
|
|
|||||
RoPaRunners op koersNa Pasen komt pinksteren. De datum voor de 17e RoPaRun komt voor team 131 van het IJsselland Ziekenhuis rap naderbij. De details worden steeds meer ingevuld. Zaterdagmiddag de start in het Parijse ‘Parc de la Courneuve’, ingeklemd tussen vliegveld ‘Le Bourget’ en het ‘Stade de France’, maandagmiddag de passage van de Dr. Daniel den Hoed-kliniek en dan de aankomst op de Coolsingel in Rotterdam. Tussen deze twee steden liggen de 533,6 kilometer die de RoPaRun lang is. |
|||||||
|
|
|||||||
Lopers op koers:Voor de lopers, acht in totaal plus een reserveloper, is het nu zaak de zorgvuldig opgebouwde conditie vast te houden en gezond en heel te blijven. Meerdere malen heeft de groep een gezamenlijke training achter de rug, net als straks in het echt begeleid door fietsers. Leuk om dan te merken dat op die momenten het pad gekruist wordt van vele andere gezamenlijk trainende teams. Kortom, de RoPaRun leeft in Rotterdam! Een belangrijk meetpunt voor de lopers was half maart de City-Pier-City-Run in Den Haag. De lopers waagden zich hier aan de halve marathon, voor sommigen nog maar de eerste of tweede van hun leven. Een prima onderdeel van de voorbereiding, maar in mei moeten er per loper drie van die halve marathons afgelegd worden.Een slijtageslag op de slagvelden van de Eerste Wereldoorlog.
Fietsers op koers:Tijdens hun gezamenlijke trainingen merkten de lopers hoe belangrijk de fietsers voor hun zijn. Water aanreiken, jack aanpakken, moed inpraten, een unieke samenwerking. De fietsers hebben hun eigen specifieke trainingen uitgestippeld, want het is nog niet zo makkelijk als het lijkt om tientallen kilometers op lopers-tempo te fietsen. Nu nog al het reservemateriaal verzamelen. Noodzakelijk, want de route voert langs de kasseiwegen van de wielerklassieker Parijs – Roubaix.
Ondersteuners op koers:De route is bekend en de planningen worden gemaakt waar gewisseld en geslapen (in bus of onder sterrenhemel) moet worden. En wat er gegeten en gedronken moet worden. De website www.roparunysl.nl wordt aangevuld en gereed gemaakt om iedereen tijdens de run te informeren.
Aktie op koers: | |||||||